Como se llega al estado hipnotico
Para conseguir una hipnosis deben darse un requisito esencial:
El sujeto debe estar concentrado; dicha atención puede situarse sobre un estímulo exterior (un foco de luz, un punto visual concreto, un péndulo, una imagen, el sonido repetitivo de un metrónomo, música, etc
) o bien sobre una sensación interior (una
recreación mental agradable, el ritmo respiratorio, una cuenta numérica
hacia atrás, estado de rigidez de alguna de todo el cuerpo o alguna de
sus partes, etc). El caso es que estemos concentrados en una sola idea o estímulo, sea éste externo o interno.